Coaching
Um klar zu sehen, genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung.
Antoine de Saint-Exupéry
In welchen Situationen kann ein Coaching sinnvoll sein?
Wenn die Energie im Alltag fehlt
- Sie fühlen sich kraftlos in Ihrem Alltag und finden keinen Zugang zur Energie von früher? Ich höre Ihnen aufmerksam zu. Gemeinsam suchen wir im Gespräch die Schlüsselposition des Energieverlustes, um die Verbindung zu Ihren Ressourcen neu zu entdecken. Nach einem Coaching gehen Sie mit neuen Lebensstrategien zurück in Ihren Alltag.
Wenn Sie der Gedanke an Ihre Arbeit stresst
- Sie leiden unter Stress an Ihrem Arbeitsplatz? Das engt Sie ein und die Freude an Ihrem Beruf verschwindet, obwohl Sie die Aufgaben von Anfang an mit Begeisterung erfüllten. Gemeinsam betrachten wir Ihre Situation und suchen nach Lösungen, um die Ursache vom Stress zu durchleuchten. Damit erkennen Sie die Stress-Triggerpunkte und können damit dem Ärger ausweichen. Etwas den Stressattacken entgegenzuhalten bringt Sie in die Position des Beobachters und Sie gewinnen die Kontrolle über die Situation. Nur Sie entscheiden, was Ihnen gut tut und legen den Fokus auf das Gelingen an Ihrem Arbeitsplatz. Nach dem Coaching gehen Sie mit «neuem Wind unter den Flügeln» zurück in Ihr Berufsleben und entdecken die Freude neu an Ihrer Berufung.
Wenn Sie sich leer und einsam fühlen
- Sie fühlen sich einsam, leer oder leiden an einem Verlust und können nachts nicht mehr schlafen. Ihre Lebensqualität leidet unter diesen Befindlichkeiten und blockiert Ihre Lebensfreude. Im Gespräch suchen wir nach Ihren Ressourcen und stärken diese. Die neu entdeckte Energie und die Bestätigung Ihrer Fähigkeiten bringen Ihnen neue Lebensstrategien. Damit entdecken Sie Ihre Ziele im Leben neu und gestalten Ihr Leben Schritt für Schritt mit Achtsamkeit und Bestimmtheit. Nach dem Coaching gehen Sie mit einem neuen Lebensgefühl in Ihren neu entdeckten Lebensrhythmus zurück.
Ihre Coaching Begleitung
Ich bin Marie-Therese Keller und ich höre Ihnen zu.
Meine jahrelange Erfahrung in der Begleitung von Menschen in schwierigen Lebenssituationen hat mir gezeigt, dass das Coaching immer Lösungswege aufzeigt. Eine Coachingausbildung mit Masterabschluss und ein Studiengang in Theologie sind die Basis meines Handelns. Meine Lebenserfahrung ergänzt mit weiteren Ausbildungen fliessen in meine Arbeit mit ein und sind meine Ressourcen.
Ich freue mich, auf die Begegnung mit Ihnen.
Warum ein Coaching zielführend ist
Grundsätzlich trägt der Mensch all die nötigen Ressourcen in sich, um ein ausgewogenes Leben zu führen. Das Individuum zeigt sich als Beziehungstyp im Fühlen, als Sachtyp im Denken und als Handlungstyp im Handeln. Alle drei Verhaltensweisen ausgewogen gelebt, ergeben ein ausbalanciertes Sein.
Entsteht aus irgendwelchen Gründen eine Blockade im Fühlen, Denken oder Handeln, kann es sein, dass der Mensch in einem der drei Grundtypen hängen bleibt und nicht mehr weiterkommt.
Es kann dann sein, dass sich der Mensch in der Gegenwart nur noch auf der Beziehungsebene im Gefühl auf sein Gegenüber konzentriert. Er vernachlässigt dadurch das Denken und fühlt sich im Handeln blockiert.
Oder der Mensch bleibt im Nachdenken und Forschen in der Vergangenheit nach Gründen auf der Sachebene im Denken stecken. Er vernachlässigt sein Fühlen und das bewusste Handeln.
Es kann auch sein, dass der Mensch unermüdlich mit dem Blick in die Zukunft sich wie in einem Hamsterrad im Handeln zeigt. Er vernachlässigt das Gefühl und das klare Denken.
- Durch gezielte Fragestellungen bietet das Coaching Lösungswege auf. Es wird dem Menschen «Werkzeuge» in die Hand gegeben, um wieder in die Balance der ursprünglichen Ressourcen zu gelangen.
Rückmeldungen zum Coaching
«Ganz herzlichen Dank für das Coaching bei dir! Du hast mich auf deine einzigartige Weise dabei unterstützt, endlich mit der «Grüblerei» aufzuhören, meine Angst zu überwinden und stattdessen spontan zu handeln. Ich fühle mich wie von einer grossen Last befreit und habe wieder richtig Freude am Leben und Energie. Es ist für mich unglaublich toll, so völlig spontan handeln zu können.» S.M.
«Seine eigenen Kräfte und Ressourcen entdecken/wiederentdecken, ist eine wunderschöne Erfahrung. Dieses Coaching ist ein gutes Werkzeug, schwierige Situationen zu meistern und einen Lösungsweg zu finden.» M.G.
Wie lange dauert ein Coaching
- Eine Sitzung dauert 60 Minuten und findet in meiner Praxis in Wohlen statt.
Um den Erfolg der Sitzungen zu steigern, ist eine Einheit von 3 x 60 Minuten empfehlenswert. Das ist ein Erfahrungswert.
Eine Coaching-Sitzung kostet CHF 90.00.
Die Zahlung kann in bar oder mit Rechnung erfolgen.